Quando ele perde a calma,
também ficas sem saber o que fazer?
Um "não" acaba em gritos. Uma contrariedade traz lágrimas. Ou perguntas o que se passa e recebes apenas silêncio. Queres estar presente, mas nem sempre sabes como chegar até ele. Em duas horas, vem compreender melhor as emoções do teu filho e conhecer formas de o apoiar nos momentos mais difíceis.
Pais e educadores
Podes descobrir outras formas de ajudar.
Queres ajudá-lo a acalmar.
Às vezes, acabam os dois no limite.
"Basta um não
para tudo explodir."
Uma mudança de planos, um limite ou uma pequena frustração. De repente, a reação cresce e já não sabes se deves insistir, esperar ou voltar atrás.
"Pergunto o que se passa.
Diz que não é nada."
Percebes que alguma coisa o preocupa, mas ele fecha-se ou afasta-te. Tentas aproximar-te e ficas sem saber se estás a ajudar ou a pressionar.
"Quero manter a calma.
Mas também acabo a gritar."
Vais tentando responder com paciência, até que o cansaço ganha. Depois da discussão, chega a culpa e a vontade de fazer diferente da próxima vez.
Compreender o que ele sente.
Ganhar clareza sobre como ajudar.
Olhar para além da reação
Compreender melhor a expressão das emoções nas crianças e nos jovens e explorar o que pode estar por trás das reações que te deixam sem saber como responder.
Perceber as dificuldades em lidar com o que sente
Explorar a autorregulação emocional e algumas dificuldades frequentes. Para reconhecer onde o teu filho pode precisar de apoio, em casa e na escola.
Conhecer outras formas de acompanhar
Conhecer formas de apoiar a expressão e a gestão das emoções, olhando também para as dúvidas e reações de quem cuida e educa.
Dra. Leonor Matias
Psicóloga
Como gostavas de responder
da próxima vez?
Talvez gostasses de chegar ao fim de uma conversa sem sentir que tudo correu mal. Ou de perceber como estar presente quando o teu filho não consegue explicar o que sente. Traz as tuas perguntas. Esta sessão é um espaço para compreender melhor e conhecer outras possibilidades de o acompanhar.
Uma sessão para Pais e educadores
[IDADES / ANOS ESCOLARES].
Gestão Emocional
Reserva o teu lugar e vem compreender melhor como apoiar o teu filho a lidar com as emoções. Lugares limitados.
- Quando
- 13 de novembro de 2026
18h às 20h - Onde
- STEP Lavradio
Quimiparque, Pingo Doce Hiper, Av. Nacionalizações, loja 47, Lavradio